по материалам сайта Газета.ru
Смех полезен.
Таково единогласное мнение представителей медицинской науки, опрошенных "Газетой". Невропатологи говорят, что смех успокаивает: когда человек смеется, высвобождаются эндорфины (гормоны счастья), проходят раздражение и грусть. Эндорфины - естественные болеутоляющие вещества организма, дополняют анестезиологи. Смеясь, человек отвлекается от плохого самочувствия и забывает о боли. Давно замечено, что пациенты, которые находят в себе силы смеяться, переносят боль легче.
Дерматологи отмечают, что смех тонизирует лицевые мышцы и улучшает циркуляцию крови, в результате улучшается цвет лица и появляется естественный румянец.
Иммунологи уверены, что смех помогает бороться с инфекциями. После минуты смеха организм выбрасывает в дыхательные пути большое количество антител, которые защищают его от бактерий и вирусов. Смех также увеличивает выработку лейкоцитов, борющихся с различными заболеваниями.
Благодаря смеху расширяются кровеносные сосуды, кровь лучше циркулирует.
10 минут смеха могут снизить кровяное давление и уменьшить риск образования холестериновых бляшек, замечают терапевты. А кардиологи считают, что хорошее настроение снижает вероятность второго инфаркта.
Пульмонологи полагают смех одним из лучших упражнений для людей, страдающих астмой и бронхитом: деятельность легких активизируется, увеличивается поступление кислорода в кровь, что позволяет купировать застой мокроты. Смех - один из видов аэробных упражнений, дополняют физиотерапевты. Человек вдыхает больше кислорода, что заставляет сердце усиленно перегонять кровь, благодаря чему происходит массаж всех внутренних органов, позволяющий им работать более эффективно.
Смех также хорош для укрепления мышц живота, спины и ног. Одна минута смеха равна 10 минутам гребли или 15 минутам езды на велосипеде. Час смеха сжигает до 500 калорий - столько же, сколько и 60 минут энергичного бега.
Мир дураков
Самая древняя традиция празднования дня смеха существует в Иране. Он отмечается с 536 года до нашей эры 1--2 апреля. Люди проводят день на свежем воздухе, веселятся и подшучивают друг над другом, полагая, что смех способствует очищению от злых мыслей.
Похожий на современный день смеха праздник существовал и в Древнем Риме. Отмечался он 25 марта - в день почитания божества смеха Гиларии.
Поводом для возобновления традиции смеяться и подшучивать друг над другом стало введение на территории Европы григорианского календаря, созданного папой римским Григорием в 1564 году. В 1582 году французский король Карл IX ввел новое летоисчисление во Франции и перенес празднования Нового года с 25 марта на 1 января. Реформа календаря у многих вызвала негодование, а до некоторых жителей известие о перемене дат просто не дошло, поэтому в отдаленных от столицы городах традиционно продолжали отмечать Новый год целую неделю - с 25 марта по 1 апреля. Французы прозвали их апрельскими дураками и подшучивали, приглашая на несуществующие празднования Нового года. Традиционным розыгрышем для французов стало приклеивание к спине изображения рыбы. "Апрельская рыба" - до сих пор так называют жертву розыгрыша во Франции.
В XVI--XVIII веках праздничная традиция прочно укоренилась в Европе, в каждой стране приобретя свои особенности. Так, в Англии 1 апреля положено шутить только до полудня, после чего розыгрыши считаются дурным тоном.
Самая известная шутка датируется 1860 годом, когда людей пригласили в Тауэр посмотреть на несуществующее умывание белых львов.
В Шотландии день дурака продолжается два дня, причем во второй день полагается отпускать шутки ниже пояса.
В Испании и Мексике день смеха отмечается 28 декабря в католический день невинных душ.
ПОЛИНА ХИМШИАШВИЛИ
|
